ThuisAsana

Over ThuisAsana

We bouwen aan een rustig, betrouwbaar systeem waarmee je thuis kunt oefenen — zonder ruis. Heldere cues, veilige progressie en ademtechnieken die je zenuwstelsel kalmeren.

veilig haalbaar evidence-informed

Missie

Yoga toegankelijk maken met korte, effectieve sessies. Je hoeft niet lenig te zijn — je hoeft alleen te starten en mild consistent te blijven.

Methode

Progressieve sequenties, duidelijke uitlijning en adem als hefboom. We combineren mobiliteit, stabiliteit en herstel in logische blokken.

Waarden

Rust, eenvoud, zorg. We vermijden extremen; kleine stappen leveren grote winst wanneer je ze volhoudt.